Jouw kleuren: Integreren en thuiskomen

Breath of Life nodigt je uit voor vier ervaringsdagen.
Vier seizoenen. Vier thema’s. Eén innerlijke reis.
Een jaar lang ruimte maken voor rust, verbinding en thuiszijn bij jezelf.

Vier dagen waarin je uit de dagelijkse drukte stapt en de tijd neemt om te vertragen, te voelen, werkelijk aanwezig te zijn en het leven mee te maken. Ervaar wat er gebeurt als je niets hoeft te bereiken en er al bent. Je kunt iedere dag afzonderlijk bezoeken. De volledige seizoensreis is de meest geboekte en de reis die we aanraden. Zodat je vier momenten hebt om uit de automatische piloot te stappen en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk toe doet.

22 november 2026 – herfst (integreren en herstellen)
30 januari 2027 – winter (verstillen en rust vinden)
22 maart 2027 – lente (openen en loslaten)
27 juni 2027 – zomer (levenskracht en grenzen)

Reserveer nu je plek. Meld je aan via deze link.

Voor wie?
Deze dagen zijn voor jou als je:

– verlangt naar meer rust, ontspanning en directe verlichting;
– veel in je hoofd zit en het gelukzalige gevoel van in contact staan wil ervaren;
– praktische manieren wilt ervaren om ontspannen aanwezit te zijn;
– moeilijk kunt stopppen met moeten;
– meer verbinding wilt ervaren;
– nieuwsgierig bent naar ademwerk, meditatie of kundalini yoga.

Tijdens de dag ontwaakt uit het voortdurend moeten, leert hoofd en lichaam te kalmeren en ervaart hoe het is om simpelweg te zijn en hoe bevrijdend dat is.

Deze vierdaagse vraagt om jouw oprechtheid en kwaliteit van ‘zijn’ in plaats van ‘werken aan jezelf’ of het ondernemen van acties. Het vraagt om je authentieke aanwezigheid, je zachtheid van zijn en je rust in het moment, zodat stilte kan doordringen tot je essentie en je thuisbrengt bij jezelf.

Door wie?
Franck Gielen is opgeleid in ashrams in India, Amerika, Duitsland en Nederland. Met 15 jaar ervaring in de medische wereld begeleidt hij artsen en zorgmedewerkers en verzorgt hij wereldwijd adem-, tantra-, meditatie- en kundalini-retraites.

Nina van den Heiligenberg is psycholoog bij het Amsterdam UMC en universitair docent aan de TU Delft.

De dagen vormen één geheel en zijn ook los te bezoeken.

• Een verschuiving in innerlijke staat: rust, vertrouwen en helderheid.
• Verbinding met het hier en nu, jezelf en de omgeving.
• Tijd en ruimte om te zijn, zonder te moeten.

Locatie: Heart to Heart, Bussum

22 november 2026 Jouw kleuren: Integreren en thuiskomen

De herfst nodigt uit om naar binnen te keren, te oogsten en te verankeren wat is gegroeid. Je ervaart een diepere draagkracht, innerlijke bedding en ruimte voor herstel.

Ervaar hoe meditatie, adem, tantra, kundalini-yoga je helpen te reflecteren, te accepteren en te vertrouwen dat het goed is zoals het is.

Wat deze dag jou brengt:

• Diepere acceptatie.
• Vertrouwen in jezelf.
• Een voelbaar gevoel van thuiskomen.

Gun jezelf de tijd en ruimte om de aangereikte vaardigheden thuis én samen te oefenen, tot we elkaar weerzien. De dagen zijn zorgvuldig ontworpen om je liefdevol en veilig te begeleiden op je reis van zelfontdekking, in het hier en nu. De opzet en structuur blijven hetzelfde; de inhoud, oefeningen en lunch bewegen mee met het seizoen.

Programma

• 09:30 – Inloop met thee
• 10:00 – Ademwerk, prana en kundalini yoga
• 12:30 – Gezonde, smaakvolle lunch
• 13:15 – Meditatie en spirituele Healing
• 16:30 – Afsluiting vragen en reflectie

Investering
€225 p.p. voor één themadag/ €168 p.p. als je samen met een introducé komt (25% korting)*
€168 p.p. voor de volledige reis/€131 p.p. als je samen met een nieuwe introducé komt (40% korting)*

* Als wij elkaar al kennen en je iemand wilt introduceren, ontvang je samen een exclusieve korting. Wij geloven dat waardevolle ervaringen gedeeld worden en dat de ervaring sterker is als ze gedeeld wordt.

Franck begeleidt je bij elke stap van het proces. Hij is een nuchtere, toegankelijke leraar met een bijzondere gave om complexe dingen eenvoudig, helder en ervaarbaar te maken.

De samenwerking met Nina is ontstaan vanuit de overtuiging dat woorden pas betekenis krijgen als ze overeenkomen met je eigen ervaring. Beiden zien het aanwezig zijn in het hier en nu als de eerste en belangrijkste stap.

Tijdens deze dagen ervaar je wat verschillende adem- en kundalinitechnieken, bewegingen(kria’s) en meditaties je kunnen brengen. Je leert hoe je deze ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven, met oefeningen om thuis te verdiepen.

Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of nieuw in ademwerk en Kundalini-yoga-meditatie, deze dag staat open voor iedereen die de kracht van deze methodieken wil verkennen, samen wil oefenen en het positieve effect op jouw fysieke, mentale en spirituele gezondheid wil ervaren.

Een uitnodiging om je licht, veerkrachtig en energiek te voelen.