Breath of Life

ONLINE (ZOOM) - Meditation and breathwork | Circle of light - start monday 10 juni ENG
2024-07-01 20:15 - 21:45 (Europe/Amsterdam) | Breath of Life, Danie theronstraat 26e, Amsterdam, Noord Holland, 1091 XZ, Netherlands
Hey everyone!
I’m excited to share that I’ve recently started hosting meditation and breathwork circles after my 20 years of experience as a lifecoach and kundalini breathwork teacher. My spiritual guides are also helping with healing during the sesions (online and on location). And my 60+ years of experience with breath😉
We start this summer on the monday evenings every two weeks. First start date is the 10th of June. And then following dates are, 24th of June, 8 July, 22 July, 5 Augustus, 19 Augustus, 2 September etc.
INFORMATION:
its a online Zoom session, you will recieve a link after you apply by e-mail.
Timeline:
•⁠ ⁠20:15 – 20:30 walk in
•⁠ ⁠20:30 – start meditation
•⁠ ⁠21:45 – end meditation
Price:
15,00 per persoon
Please reserve by sending an email to: Franck@Breathoflife.amsterdam
In love ❤️ and light 💡 Franck

ONLINE (ZOOM) - Meditation and breathwork | Circle of light
2025-09-29 20:15 - 21:45 | Breath of Life, Danie theronstraat 26e, Amsterdam, Noord Holland, 1091 XZ, Netherlands
Hey everyone!
I’m excited to share that I’ve recently started hosting meditation and breathwork circles after my 20 years of experience as a lifecoach and kundalini breathwork teacher. My spiritual guides are also helping with healing during the sesions (online and on location). And my 60+ years of experience with breath😉
We start this summer on the monday evenings every two weeks. First start date is the 10th of June. And then following dates are, 29th of September, 27th of October, 24th of November and 22nd of December
INFORMATION:
its a online Zoom session, you will recieve a link after you apply by e-mail.
Timeline:
•⁠ ⁠20:15 – 20:30 walk in
•⁠ ⁠20:30 – start meditation
•⁠ ⁠21:45 – end meditation
Price:
15,00 per persoon
Please reserve by sending an email to: Franck@Breathoflife.amsterdam
In love ❤️ and light 💡 Franck

Jouw licht: Levenskracht en grenzen
2026-06-28 09:30 - 16:30 | Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC), tuinbouwweg 19c, Maarssen, 3602AT, Netherlands
Vier zondagen door de seizoenen:
28 juni 2026 – zomer
22 november 2026 – herfst
30 januari 2027 – winter
21 maart 2027 – lente
Meld je aan via deze link
Breath of Life nodigt je uit voor vier ervaringsdagen:
Een innerlijke reis van openen (loslaten), leven (verbinden), integreren (herstellen) en stil worden (rust vinden) gedragen door ambachtelijk bereid, smaakvol en gezond eten uit het seizoen.
Voor wie?
Ben jij in voor iets nieuws of heb je de begeleiding van Franck al een keer mogen ervaren? Deze dagen zijn voor mannen en vrouwen die verlangen naar directe verlichting en praktische manieren om ontspannen aanwezig te zijn in het hier en nu. Je ontwaakt uit het voortdurend moeten, leert hoofd en lichaam te kalmeren en ervaart hoe het is om simpelweg te zijn én hoe bevrijdend dat is.
Deze vierdaagse vraagt om jouw oprechtheid en kwaliteit van ‘zijn’ in plaats van ‘werken aan jezelf’ of het ondernemen van acties. Het vraagt om je authentieke aanwezigheid, je zachtheid van zijn en je rust in het moment, zodat stilte kan doordringen tot je essentie en je thuisbrengt bij jezelf.
Door wie?
Franck Gielen is opgeleid in ashrams in India, Amerika, Duitsland en Nederland. Met 15 jaar ervaring in de medische wereld begeleidt hij artsen en zorgmedewerkers en verzorgt hij wereldwijd adem-, tantra-, meditatie- en kundalini-retraites. Franck begeleidt je bij elke stap van het proces. Hij is een nuchtere, toegankelijke leraar met een bijzondere gave om complexe dingen eenvoudig, helder en ervaarbaar te maken.
De samenwerking met Nina van den Heiligenberg is ontstaan vanuit de overtuiging dat woorden pas betekenis krijgen als ze overeenkomen met je eigen ervaring. Aanwezig zijn in het hier en nu is de eerste en belangrijkste stap. Nina is psycholoog bij het Amsterdam UMC en universitair docent aan de TU Delft.

De dagen vormen één geheel en zijn ook los te bezoeken:

Een verschuiving in innerlijke staat: van onrust naar vertrouwen door een duidelijk begrip van je emoties als leidraad. Dit geeft het vertrouwen om levensveranderingen door te voeren of te ondergaan en je waarheid te spreken.
Een diepere verbinding met het hier en nu, jezelf, anderen, je omgeving; met je levensenergie zonder aangetast te zijn door andermans energie of zijn.
Tijd en ruimte om te zijn, zonder moeten. Een natuurlijke staat van mindfulness.

Locatie:
Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC)
Tuinbouwweg 19C
3602 AT MAARSSEN

28 juni 2026 Jouw licht: Levenskracht en grenzen
De zomer staat voor groei, daadkracht, bloei. Je laat je energie stromen zonder jezelf te verliezen en voelt waar je energie van krijgt en waar zij weglekt. Deze dag activeren we jouw innerlijke energie. Wanneer je je overgeeft aan dit proces, begint je vitale levensenergie door je lichaam te stromen. Tijdens deze dag kan het zijn dat je verschillende ervaringen hebt. Deze ervaringen kunnen fysiek, emotioneel of visueel zijn. Zo kun je een diepe staat van gelukzaligheid en vreugde ervaren. Een verlies van gevoel voor tijd en ruimte. Of Bliss-ervaringen: kalmte, vrede en eenheid.
Ervaar hoe meditatie, adem, tantra, kundalini je opladen, je vitaliteit versterken en je laten voelen waar je grenzen liggen.
Wat deze dag jou brengt:

Vitaliteit en (veer)kracht.
Helderheid in keuzes en richting.
Gemakkelijker omgaan met gedachten, emoties en prikkels.

Gun jezelf de tijd en ruimte om de aangereikte vaardigheden thuis én samen te oefenen, tot we elkaar weerzien. De dagen zijn zorgvuldig ontworpen om je liefdevol en veilig te begeleiden op je reis van zelfontdekking, in het hier en nu. De opzet en structuur blijven hetzelfde; de inhoud, oefeningen en lunch bewegen mee met het seizoen.
Programma

09:30 – Inloop met thee
10:00 – Ademwerk, prana en kundalini yoga
12:30 – Gezonde, smaakvolle lunch
13:15 – Meditatie en spirituele Healing
16:30 – Afsluiting vragen en reflectie

Investering
€225 p.p. voor één themadag/ €168 p.p. als je samen komt (25% korting)*
€168 p.p. voor de volledige reis/€131 p.p. als je samen komt (40% korting)*
* Als je vaker deelneemt/eerder hebt deelgenomen aan een ervaringsdag(en) en je iemand wilt introduceren, ontvang je samen een exclusieve korting. Wij geloven dat waardevolle ervaringen gedeeld worden en dat de ervaring sterker is als ze gedeeld wordt.
Tijdens deze dagen ervaar je wat verschillende adem- en kundalini-technieken, beweging(kria’s) en meditaties je kunnen brengen. Je leert hoe je deze ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven, met oefeningen om je thuis te verdiepen.
Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of nieuw in ademwerk en Kundalini-yoga-meditatie, deze dag staat open voor iedereen die de kracht van deze methodieken wil verkennen, samen wil oefenen en het positieve effect op jouw fysieke, mentale en spirituele gezondheid wil ervaren.
Een uitnodiging om je licht, veerkrachtig en energiek te voelen.

Jouw kleuren: Integreren en thuiskomen
2026-11-22 09:30 - 16:30 | Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC), tuinbouwweg 19c, Maarssen, 3602AT, Netherlands
Vier zondagen door de seizoenen:
28 juni 2026 – zomer
22 november 2026 – herfst
30 januari 2027 – winter
22 maart 2027 – lente
Meld je aan via deze link
Breath of Life nodigt je uit voor vier ervaringsdagen.
Een innerlijke reis van openen (loslaten), leven (verbinden), integreren (herstellen) en stil worden (rust vinden) gedragen door ambachtelijk bereid, smaakvol en gezond eten uit het seizoen.
Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die verlangen naar directe verlichting en praktische manieren om ontspannen aanwezig te zijn. Je ontwaakt uit het voortdurend moeten, leert hoofd en lichaam te kalmeren en ervaart hoe het is om simpelweg te zijn en hoe bevrijdend dat is.
Deze vierdaagse vraagt om jouw oprechtheid en kwaliteit van ‘zijn’ in plaats van ‘werken aan jezelf’ of het ondernemen van acties. Het vraagt om je authentieke aanwezigheid, je zachtheid van zijn en je rust in het moment, zodat stilte kan doordringen tot je essentie en je thuisbrengt bij jezelf.
Door wie?
Franck Gielen is opgeleid in ashrams in India, Amerika, Duitsland en Nederland. Met 15 jaar ervaring in de medische wereld begeleidt hij artsen en zorgmedewerkers en verzorgt hij wereldwijd adem-, tantra-, meditatie- en kundalini-retraites.
Nina van den Heiligenberg is psycholoog bij het Amsterdam UMC en universitair docent aan de TU Delft.
De dagen vormen één geheel en zijn ook los te bezoeken.

Een verschuiving in innerlijke staat: rust, vertrouwen en helderheid.
Verbinding met het hier en nu, jezelf en de omgeving.
Tijd en ruimte om te zijn, zonder moeten.

Locatie: Heart to Heart, Bussum
22 november 2026 Jouw kleuren: Integreren en thuiskomen
De herfst nodigt uit om naar binnen te keren, oogsten en verankeren wat is gegroeid. Je ervaart een diepere draagkracht, innerlijke bedding en ruimte voor herstel.
Ervaar hoe meditatie, adem, tantra, kundalini yoga je helpen te reflecteren, te accepteren en te vertrouwen dat het goed is zoals het is.
Wat deze dag jou brengt:

Diepere acceptatie.
Vertrouwen in jezelf.
Een voelbaar gevoel van thuiskomen.

Gun jezelf de tijd en ruimte om de aangereikte vaardigheden thuis én samen te oefenen, tot we elkaar weerzien. De dagen zijn zorgvuldig ontworpen om je liefdevol en veilig te begeleiden op je reis van zelfontdekking, in het hier en nu. De opzet en structuur blijven hetzelfde; de inhoud, oefeningen en lunch bewegen mee met het seizoen.
Programma

09:30 – Inloop met thee
10:00 – Ademwerk, prana en kundalini yoga
12:30 – Gezonde, smaakvolle lunch
13:15 – Meditatie en spirituele Healing
16:30 – Afsluiting vragen en reflectie

Investering
€225 p.p. voor één themadag/ €168 p.p. als je samen komt (25% korting)*
€168 p.p. voor de volledige reis/€131 p.p. als je samen komt (40% korting)*
* Als wij elkaar al kennen en je iemand wilt introduceren, ontvang je samen een verdiepende duo-oefening en een exclusieve korting. Wij geloven dat waardevolle ervaringen gedeeld worden en dat de ervaring sterker is als ze gedeeld wordt.
Franck begeleidt je bij elke stap van het proces. Hij is een nuchtere, toegankelijke leraar met een bijzondere gave om complexe dingen eenvoudig, helder en ervaarbaar te maken.
De samenwerking met Nina is ontstaan vanuit de overtuiging dat woorden pas betekenis krijgen als ze overeenkomen met je eigen ervaring. Beiden zien aanwezig zijn in het hier en nu als de eerste en belangrijkste stap.
Tijdens deze dagen ervaar je wat verschillende adem- en kundalinitechnieken, beweging(kria’s) en meditaties je kunnen brengen. Je leert hoe je deze ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven, met oefeningen om thuis te verdiepen.
Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of nieuw in ademwerk en Kundalini-yoga-meditatie, deze dag staat open voor iedereen die de kracht van deze methodieken wil verkennen, samen wil oefenen en het positieve effect op jouw fysieke, mentale en spirituele gezondheid te ervaren.
Een uitnodiging om je licht, veerkrachtig en energiek te voelen.

Jouw stilte: Innerlijke rust vinden
2027-01-31 09:30 - 16:30 | Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC), tuinbouwweg 19c, Maarssen, 3602AT, Netherlands
Vier zondagen door de seizoenen. Meld je aan via deze link
Breath of Life nodigt je uit voor 4 ervaringsdagen.
Een innerlijke reis van openen (loslaten), leven (verbinden), integreren (herstellen) en stil worden (rust vinden), gedragen door ambachtelijk bereid, smaakvol en gezond eten uit het seizoen.
Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die verlangen naar directe verlichting en praktische manieren om ontspannen aanwezig te zijn. Je ontwaakt uit het voortdurend moeten, leert je hoofd en lichaam te kalmeren en ervaart hoe het is om simpelweg te zijn en hoe bevrijdend dat is.
Deze vierdaagse vraagt om jouw oprechtheid en kwaliteit van ‘zijn’ in plaats van ‘werken aan jezelf’ of het ondernemen van acties. Het vraagt om je authentieke aanwezigheid, je zachtheid van zijn en je rust in het moment, zodat stilte kan doordringen tot je essentie en je thuisbrengt bij jezelf.
Door wie?
Franck Gielen is opgeleid in ashrams in India, Amerika, Duitsland en Nederland. Met 15 jaar ervaring in de medische wereld begeleidt hij artsen en zorgmedewerkers en verzorgt hij wereldwijd adem-, tantra-, meditatie- en kundalini-retraites.
Nina van den Heiligenberg is psycholoog bij het Amsterdam UMC en universitair docent aan de TU Delft.

De dagen vormen één geheel en zijn ook los te bezoeken.
30 januari 2027 Jouw stilte: Innerlijke rust vinden
De winter verstilt, draagt en troost. Een stilte-dag om te vertragen en werkelijke innerlijke rust te ervaren in plaats van naar binnen te keren en daar onrust, spanning of vermoeidheid te ontmoeten.
Ervaar hoe meditatie, adem, tantra en kundalini yoga je rust, genoegen en ontspanning laten vinden in stilte.
Wat deze dag jou brengt:

Warmte en diepe ontspanning.
Een rustig lichaam, een kalm hoofd en betere nachtrust.
Een eerste gevoel van verlichting.

Gun jezelf de tijd en ruimte om de aangereikte vaardigheden thuis én samen te oefenen, tot we elkaar weerzien. De dagen zijn zorgvuldig ontworpen om je liefdevol en veilig te begeleiden op je reis van zelfontdekking, in het hier en nu. De opzet en structuur blijven hetzelfde; de inhoud, oefeningen en lunch bewegen mee met het seizoen.
Programma

09:30 – Inloop met thee
10:00 – Ademwerk, prana en kundalini yoga
12:30 – Gezonde, smaakvolle lunch
13:15 – Meditatie en spirituele Healing
16:30 – Afsluiting vragen en reflectie

Investering
€225 p.p. voor één themadag/ €168 p.p. als je samen komt (25% korting)*
€168 p.p. voor de volledige reis/ €131 p.p. als je samen komt (40% korting)*
* Als wij elkaar al kennen en je iemand wilt introduceren, ontvang je samen een verdiepende duo-oefening en een exclusieve korting.
Wij geloven dat waardevolle ervaringen gedeeld worden en dat de ervaring sterker is als ze gedeeld wordt.
Franck begeleidt je bij elke stap van het proces. Hij is een nuchtere, toegankelijke leraar met een bijzondere gave om complexe dingen eenvoudig, helder en ervaarbaar te maken.
De samenwerking met Nina is ontstaan vanuit de overtuiging dat woorden pas betekenis krijgen als ze overeenkomen met je eigen ervaring. Aanwezig zijn in het hier en nu is de eerste en belangrijkste stap.
Tijdens deze dagen ervaar je wat verschillende adem- en kundalinitechnieken, bewegingen(kria’s) en meditaties je kunnen brengen. Je leert hoe je deze ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven, met oefeningen om je thuis te verdiepen.
Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of nieuw in ademwerk en Kundalini-yoga-meditatie, deze dag staat open voor iedereen die de kracht van deze methodieken wil verkennen, samen wil oefenen en het positieve effect op jouw fysieke, mentale en spirituele gezondheid wil ervaren.
Een uitnodiging om je licht, veerkrachtig en energiek te voelen.

Detoxdag: Loslaten en groeien
2027-03-21 09:30 - 16:30 | Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC), tuinbouwweg 19c, Maarssen, 3602AT, Netherlands
Vier zondagen, door de seizoenen. Meld je aan via deze link
Breath of Life nodigt je uit voor vier ervaringsdagen:
Een innerlijke reis van openen (loslaten), leven (verbinden), integreren (herstellen) en stil worden (rust vinden), gedragen door ambachtelijk bereid, smaakvol en gezond eten uit het seizoen.
Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die verlangen naar directe verlichting en praktische manieren om ontspannen aanwezig te zijn. Je ontwaakt uit het voortdurend moeten, leert je hoofd en lichaam te kalmeren en ervaart hoe het is om simpelweg te zijn en hoe bevrijdend dat is.
Deze vierdaagse vraagt om jouw oprechtheid en kwaliteit van ‘zijn’ in plaats van ‘werken aan jezelf’ of het ondernemen van acties. Het vraagt om je authentieke aanwezigheid, je zachtheid van zijn en je rust in het moment, zodat stilte kan doordringen tot je essentie en je thuisbrengt bij jezelf.
Door wie?
Franck Gielen is opgeleid in ashrams in India, Amerika, Duitsland en Nederland. Met 15 jaar ervaring in de medische wereld begeleidt hij artsen en zorgmedewerkers en verzorgt hij wereldwijd adem-, tantra-, meditatie- en kundaliniretraites.
Nina van den Heiligenberg is psycholoog bij het Amsterdam UMC en universitair docent aan de TU Delft.

De dagen vormen één geheel en zijn ook los te bezoeken.
21 maart 2027 Detoxdag: Loslaten en groeien
De lente staat voor begin, inspiratie en nieuw licht. Tijdens deze detoxdag kom je in contact met jezelf, je gevoel en je levensenergie. Na een periode van stilte mag je loslaten, openen en weer in beweging komen.
Ervaar hoe meditatie, adem, tantra, kundalini-yoga je helpen dieper te verbinden met jezelf en je omgeving en hoeveel energie dat oplevert.
Wat deze detox dag jou brengt:

Voelen, minder denken.
Een licht, vrij en energiek gevoel.
Verbinding met wat voor jou werkelijk klopt.

Gun jezelf de tijd en ruimte om de aangereikte vaardigheden thuis én samen te oefenen, tot we elkaar weerzien. De dagen zijn zorgvuldig ontworpen om je liefdevol en veilig te begeleiden op je reis van zelfontdekking, in het hier en nu. De opzet en structuur blijven hetzelfde; de inhoud, oefeningen en lunch bewegen mee met het seizoen.
Programma

09:30 – Inloop met thee
10:00 – Ademwerk, prana en kundalini yoga
12:30 – Gezonde, smaakvolle lunch
13:15 – Meditatie en spirituele Healing
16:30 – Afsluiting vragen en reflectie

Investering
Inschrijving is mogelijk t/m 1 maart – start 22 maart
€225 p.p. voor één themadag/ €168 p.p. als je samen komt (25% korting)*
€168 p.p. voor de volledige reis/€131 p.p. als je samen komt (40% korting)*
* Als wij elkaar al kennen en je iemand wilt introduceren, ontvang je samen een verdiepende duo-oefening en een exclusieve korting. Wij geloven dat waardevolle ervaringen gedeeld worden en dat de ervaring sterker is als ze gedeeld wordt.
Franck begeleidt je bij elke stap van het proces. Hij is een nuchtere, toegankelijke leraar met een bijzondere gave om complexe dingen eenvoudig, helder en ervaarbaar te maken.
De samenwerking met Nina is ontstaan vanuit de overtuiging dat woorden pas betekenis krijgen als ze overeenkomen met je eigen ervaring. Aanwezig zijn in het hier en nu is de eerste en belangrijkste stap.
Tijdens deze dagen ervaar je wat verschillende adem- en kundalinitechnieken, bewegingen(kria’s) en meditaties je kunnen brengen. Je leert hoe je deze ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven, met oefeningen om je thuis te verdiepen.
Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of nieuw in ademwerk en Kundalini-yoga-meditatie, deze dag staat open voor iedereen die de kracht van deze methodieken wil verkennen, samen wil oefenen en het positieve effect op jouw fysieke, mentale en spirituele gezondheid wil ervaren.
Een uitnodiging om je licht, veerkrachtig en energiek te voelen.

Jouw licht: levenskracht en grenzen
2027-06-27 09:30 - 16:30 | Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC), tuinbouwweg 19c, Maarssen, 3602AT, Netherlands
Jouw licht: Levenskracht en grenzen

June 29, 2027 @ 09:30 – 16:30

Vier zondagen door de seizoenen. Meld je aan via deze link.
Breath of Life nodigt je uit voor vier ervaringsdagen:
Een innerlijke reis van openen (loslaten), leven (verbinden), integreren (herstellen) en stil worden (rust vinden), gedragen door ambachtelijk bereid, smaakvol en gezond eten uit het seizoen.
Voor wie?
Ben jij in voor iets nieuws of heb je de begeleiding van Franck al een keer mogen ervaren? Deze dagen zijn voor mannen en vrouwen die verlangen naar directe verlichting en praktische manieren om ontspannen aanwezig te zijn in het hier en nu. Je ontwaakt uit het voortdurend moeten, leert hoofd en lichaam te kalmeren en ervaart hoe het is om simpelweg te zijn én hoe bevrijdend dat is.
Deze vierdaagse vraagt om jouw oprechtheid en kwaliteit van ‘zijn’ in plaats van ‘werken aan jezelf’ of het ondernemen van acties. Het vraagt om je authentieke aanwezigheid, je zachtheid van zijn en je rust in het moment, zodat stilte kan doordringen tot je essentie en je thuisbrengt bij jezelf.
Door wie?
Franck Gielen is opgeleid in ashrams in India, Amerika, Duitsland en Nederland. Met 15 jaar ervaring in de medische wereld begeleidt hij artsen en zorgmedewerkers en verzorgt hij wereldwijd adem-, tantra-, meditatie- en kundalini-retraites. Franck begeleidt je bij elke stap van het proces. Hij is een nuchtere, toegankelijke leraar met een bijzondere gave om complexe dingen eenvoudig, helder en ervaarbaar te maken.
De samenwerking met Nina van den Heiligenberg is ontstaan vanuit de overtuiging dat woorden pas betekenis krijgen als ze overeenkomen met je eigen ervaring. Aanwezig zijn in het hier en nu is de eerste en belangrijkste stap. Nina is psycholoog bij het Amsterdam UMC en universitair docent aan de TU Delft.

De dagen vormen één geheel en zijn ook los te bezoeken:

Een verschuiving in innerlijke staat: van onrust naar vertrouwen door een duidelijk begrip van je emoties als leidraad. Dit geeft het vertrouwen om levensveranderingen door te voeren of te ondergaan en je waarheid te spreken.
Een diepere verbinding met het hier en nu, jezelf, anderen, je omgeving; met je levensenergie zonder aangetast te zijn door andermans energie of zijn.
Tijd en ruimte om te zijn, zonder te moeten. Een natuurlijke staat van mindfulness.

Locatie:
Natuur en Gezondheidcentrum Maarssen (NGC)
Tuinbouwweg 19C
3602 AT MAARSSEN

28 juni 2026 Jouw licht: Levenskracht en grenzen
De zomer staat voor groei, daadkracht, bloei. Je laat je energie stromen zonder jezelf te verliezen en voelt waar je energie van krijgt en waar zij weglekt. Deze dag activeren we jouw innerlijke energie. Wanneer je je overgeeft aan dit proces, begint je vitale levensenergie door je lichaam te stromen. Tijdens deze dag kan het zijn dat je verschillende ervaringen hebt. Deze ervaringen kunnen fysiek, emotioneel of visueel zijn. Zo kun je een diepe staat van gelukzaligheid en vreugde ervaren. Een verlies van gevoel voor tijd en ruimte. Of Bliss-ervaringen: kalmte, vrede en eenheid.
Ervaar hoe meditatie, adem, tantra, kundalini je opladen, je vitaliteit versterken en je laten voelen waar je grenzen liggen.
Wat deze dag jou brengt:

Vitaliteit en (veer)kracht.
Helderheid in keuzes en richting.
Gemakkelijker omgaan met gedachten, emoties en prikkels.

Gun jezelf de tijd en ruimte om de aangereikte vaardigheden thuis én samen te oefenen, tot we elkaar weerzien. De dagen zijn zorgvuldig ontworpen om je liefdevol en veilig te begeleiden op je reis van zelfontdekking, in het hier en nu. De opzet en structuur blijven hetzelfde; de inhoud, oefeningen en lunch bewegen mee met het seizoen.
Programma

09:30 – Inloop met thee
10:00 – Ademwerk, prana en kundalini yoga
12:30 – Gezonde, smaakvolle lunch
13:15 – Meditatie en spirituele Healing
16:30 – Afsluiting vragen en reflectie

Investering
€225 p.p. voor één themadag/ €168 p.p. als je samen komt (25% korting)*
€168 p.p. voor de volledige reis/€131 p.p. als je samen komt (40% korting)*
* Als je vaker deelneemt/eerder hebt deelgenomen aan een ervaringsdag(en) en je iemand wilt introduceren, ontvang je samen een exclusieve korting. Wij geloven dat waardevolle ervaringen gedeeld worden en dat de ervaring sterker is als ze gedeeld wordt.
Tijdens deze dagen ervaar je wat verschillende adem- en kundalinitechnieken, bewegingen(kria’s) en meditaties je kunnen brengen. Je leert hoe je deze ervaringen kunt integreren in je dagelijks leven, met oefeningen om je thuis te verdiepen.
Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of nieuw in ademwerk en Kundalini-yoga-meditatie, deze dag staat open voor iedereen die de kracht van deze methodieken wil verkennen, samen wil oefenen en het positieve effect op jouw fysieke, mentale en spirituele gezondheid wil ervaren.
Een uitnodiging om je licht, veerkrachtig en energiek te voelen.
